Sport bra adalah salah satu perlengkapan penting bagi para wanita yang aktif melakukan berbagai jenis olahraga. Namun, memilih jenis sport bra yang tepat bisa menjadi tantangan tersendiri. Ada begitu banyak pilihan di pasaran, mulai dari yang mendukung hingga yang nyaman untuk berbagai jenis aktivitas fisik.

Pertama-tama, kita perlu memperhatikan tingkat dukungan yang dibutuhkan untuk jenis olahraga yang akan dilakukan. Misalnya, untuk olahraga dengan intensitas tinggi seperti lari atau HIIT, diperlukan sport bra dengan dukungan yang lebih kuat agar payudara tetap aman dan nyaman selama bergerak. Menurut ahli biomekanika olahraga, Dr. Joanna Scurr, “Sport bra yang tepat dapat mengurangi gerakan vertikal payudara hingga 50%, sehingga sangat penting untuk memilih yang sesuai dengan aktivitas yang akan dilakukan.”

Selain itu, kenyamanan juga merupakan faktor penting dalam memilih sport bra. Bahan yang menyerap keringat dan tidak mengiritasi kulit sangat diperlukan agar kita tetap nyaman selama berolahraga. Menurut saran dari peneliti tekstil olahraga, Dr. Jenny Burbage, “Pilihlah sport bra dengan bahan yang bernapas dan elastis agar tidak mengganggu gerakan tubuh dan memberikan dukungan optimal.”

Ada beberapa jenis sport bra yang umum digunakan untuk berbagai jenis olahraga, antara lain:

1. Sport bra dengan desain racerback atau singlet biasanya cocok untuk olahraga dengan gerakan yang intens dan banyak melibatkan lengan, seperti angkat beban atau yoga. Desain ini memberikan dukungan ekstra pada bagian pundak dan punggung.

2. Sport bra dengan kawat atau underwire biasanya lebih cocok untuk olahraga dengan gerakan yang melibatkan banyak melompat atau lari, seperti basket atau voli. Kawat ini membantu mencegah payudara bergoyang terlalu banyak.

3. Sport bra tanpa kawat atau underwire lebih cocok untuk olahraga dengan intensitas rendah atau sedang, seperti pilates atau berjalan. Desain ini memberikan kenyamanan ekstra tanpa mengorbankan dukungan.

Dengan memperhatikan tingkat dukungan dan kenyamanan yang dibutuhkan, kita dapat memilih jenis sport bra yang sesuai untuk berbagai jenis olahraga. Jangan ragu untuk mencoba beberapa model dan merk yang berbeda untuk menemukan yang paling cocok dengan tubuh dan aktivitas fisik kita. Sebagai penutup, Dr. Scurr menyarankan, “Jangan mengorbankan kualitas dan kenyamanan demi harga yang lebih murah. Investasikanlah dalam sport bra yang tepat untuk mendukung kesehatan dan performa olahraga kita.”